VELOFYSIO BIKEFIT"die knie doet nu al een tijd pijn" "elke keer na het fietsen loop ik krom van de rugpijn" "fietsen geeft me geen plezier meer" Klachten welke je wellicht bekent voorkomen en die je beperken in je sport en dagelijks leven, je laat ze op het beloop en uiteindelijk beland je zelf op de bank. Een fietsmeting of wel een bikefit is in deze gevallen erg nuttig vooral als je starter of "her-intreder" bent en zeker wil zijn dat je fiets goed staat afgesteld op jouw lichaam om zo blessures te voorkomen. Ook veel gehoorde opmerkingen zijn "ik zit gewoon niet lekker op mijn fiets", "ik heb een blessure en weet niet wat te doen" "altijd tintelingen in mijn handen", dat is dan het punt waar een bikefit om de hoek komt kijken. Een bikefit bij VeloFysio betekent niet alleen kijken naar de cijfertjes en de normen want ieder lichaam is anders en een fiets is niet standaard af te stellen. VeloFysio combineert een fysiotherapeutisch onderzoek, een dynamische bikefitting (fietsen met videoanalyse) én jouw persoonlijke verhaal om zo de oorzaak van een blessure te achterhalen of te werken aan jouw hulpvraag. Door daarna eventueel een aanpassing aan de fiets te doen, persoonlijk advies te geven of met fysiotherapie en oefeningen te starten kan een blessure worden verholpen of voorkomen.
STAPPENPLAN BIKEFIT 1. Intake gesprek, hierin bespreken we uiteraard de eventuele fietsblessure maar ook jouw fiets historie, jouw ervaring met de huidige fiets en eventueel eerdere of andere lichamelijke klachten. 2. Fysiotherapeutisch onderzoek naar lenigheid, kracht en lengte van spieren en ik bekijk de algemene stand en mobiliteit van rug, romp en ledematen. 3. Voordat de bikefitting start markeer ik de huidige stand van het zadel en het stuur om zo eventuele veranderingen ongedaan te kunnen maken. 4. Nu kan de bikefit starten, in eerste instantie door observatie van jouw fietspositie en bewegingsritme en daarna met behulp van een video opname.
5. Hierna bespreken we samen de bikefit, mijn observatie en analyse van de videobeelden, dit gecombineerd met de bevindingen uit het lichamelijk onderzoek. 6. Eventueel noodzakelijke aanpassingen aan de fiets kunnen vrijwel altijd direct na de bikefit worden uitgevoerd. 7. Behandeling van de fietsblessure kan soms al direct starten met bv. advies, oefeningen of een korte fysiotherapie behandeling. 8. Uiteraard ook nazorg, er is nog een contactmoment en indien nodig plannen we nog een afspraak.
